Спортивный массаж

Спортивный массаж применяется для увеличения работоспособности спортсменов, предотвращения возможных спортивных травм и в обще-оздоровительных целях.
Для людей, ведущих активный образ жизни, профессионально занимающихся спортом, спортивный массаж в обязательном порядке должен входить в систему тренировки и спортивной подготовки.
Спортивный массаж способствует быстрейшему приобретению и удержанию отличной спортивной формы, усовершенствованию физических возможностей человека, устранению усталости и утомления.
В зависимости от назначения, спортивный массаж подразделяется на несколько видов: тренировочный, предварительный и восстановительный.
Спортивный массаж настоятельно рекомендуется профессиональным спортсменам, поскольку объем, частота и интенсивность тренировочных нагрузок для таких людей весьма велика.
Спортивный массаж помогает сохранить высокую степень подготовленности, тренированности, а также помогает избежать переутомления.
Кроме того, спортивный массаж способствует нормализации не только физического, но и психологического состояния спортсменов.
Техника спортивного массажа напрямую зависит от вида спорта, интенсивности и объема тренировочных нагрузок.